الرئيسية » المرأة
ADSENSEa

تناولي هذه الأغدية لتخفيف آلام الدورة الشهرية

الوطن24: تعاني الكثيرات منا من آلام الدورة الشهرية و حتى تمر فترة حيضك عادية،  نضع بين يديك سيدتي مجموعة أطعمة تساعدك على تخفيف آلام الدورة الشهرية. - الماء:  شرب كمية كافية من الماء (لتران على الأقل كل يوم) سوف تسرع عملية الهضم لديك، وتساعد على منع احتباس الماء التي تسببها التغيرات الهرمونية الشهرية. - قللي من الملح والكا

. . . إقرء المزيد

شرب القهوة بالحليب أكثر صحية لأصحاب المعدة الحساسة

تعد القهوة من أكثر المشروبات الساخنة المفضلة للعديد، فقد عرفها العرب منذ القدم، ومن بين فوائدها أنها تساعد على التركيز. وذكر موقع "دوتش ويل" أن هناك العديد من الدراسات أثبتت أن شرب القهوة لا يؤثر على ضغط الدم، خاصة بالنسبة لأناس يشربونها بشكل مستمر، حيث إن ضغط الدم يبقى عندهم معتدلا بعد شرب القهوة، ما يعنى أن القهوة لا ي

. . . إقرء المزيد

حافظي على نضارة بشرتك و نعومتها بمواد طبيعية

يضطر كثير من النساء الى اللجوء إلى مستحضرات التجميل المصنعة في الغالب من مواد كيميائية، للعناية بجمالهم في الوقت الذي يحذر بعض الخبراء من الإسراف باستخدامها لما قد تعود به من نتائج عكسية. لكن من جانب آخر لا يكتفي هؤلاء الخبراء بالتحذير من استعمال مواد معينة بل ينصحون بالاعتماد على أخرى بديلة، يرى هؤلاء أنها يجب أن تكون الأو

. . . إقرء المزيد

خطوات بسيطة لشعر لامع

الشعر اللامع هو عنوان جمال الشعر و حلم كل مرأة، لأن الشعر اللامع، يعني شعرا صحيا خاليا من العيوب و بعيدا عن المشاكل، كما أن لمعان الشعر يكسبه الجمال و النضارة و الطلة الجميلة. وهناك قواعد تعمل على جعل الشعر يكتسب بريقه و لمعانه، إذن لنتعرف سيدتي على هذه الخطوات. - الشعر المشبع بالزيوت هو شعر يفقد بريقه، لدى ينصح بغسل الشعر با

. . . إقرء المزيد

الفوائد الصحية للعلاقة الجنسية

يعتبر الجنس بمثابة القرص الفعال في علاج مشكل الأرق الذي يعاني منه الكثير من الأزواج، كما أن العلاقة الحميمية الزوجية تساعد على تهدئة القلق و شفاء الإحباط. - من المعروف بان العديد من النساء تعانين من الاكتئاب النفسي بفعل ضغوطات الحياة اليومية و مشاكلها، لدا بإمكانهن التخلص من هذا المشكل فقط عن طريق ممارسة العلاقة الحميمية مع أز

. . . إقرء المزيد

العسل لإنقاص الوزن

الوطن24: للعسل منافع كثيرة فهو يساعد على التخلص من الوزن الزائد والكيلوغرامات المتكدسة في جسمك، هذا إلى جانب فوائده الصحية الكثيرة الأخرى. فقدرة العسل على التحلية تفوق السكر أضعاف المرات، كما يحوي على إنزيمات تسهل عملية الهضم وتحل أي مشكلة مرتبطة بها، كما يعزز جهازك المناعي، ويمتص الرطوبة من عظامك ما يحافظ على قوتها وصحته

. . . إقرء المزيد

المحكمة تحكم على صحافي ب 70 ألف درهم لفائدة الشوباني ودفاع الوزير يطالب باعمال القانون الجنائي بدل قانون الصحافة

الوطن24: قضت المحكمة الابتدائية بالرباط، اليوم الخميس 01 غشت، بإدانة كل من مدير النشر والصحفي بالجريدة "الخبر" بغرامة مالية قدرها 10آلاف درهم و60 ألف درهم لفائدة الحبيب الشوباني وزير المكلف بالعلاقات مع البرلمان والمجتمع المدني. المثير للانتباه يقول الصحافي عبد الإله الشبل صحافي بيومية "الخبر"، أن دفاع الوزير الشو

. . . إقرء المزيد

اخسري وزنك الزائد في رمضان

عند بعض النساء يعد شهر رمضان المبارك فرصة لخسارة الوزن الزائد ، إلا أنه قد يأتي بنتيجة عكسية تماما، بسبب الإسراف في تناول الكثير من الأطعمة والحلوى الخاصة بهذا الشهر الكريم. من هنا نقدم لك سيدتي النصائح التالية لتحافظي على وزنك في هذا الشهر الفضيل. - عليك عدم الإفراط في تناول الطعام على الإفطار. - عدم تناول الأطعمة الجديدة

. . . إقرء المزيد

رائحة الورد تعزز الذاكرة

بالإضافة إلى منظره الجميل، يتميز الورد بخصائص تساعد على تهدئة الأعصاب والاسترخاء.  وكشفت دراسة أجراها فريق أبحاث من جامعة لوبيك الألمانية بالتعاون مع مركز أبيندورف الطبي في مدينة هامبورغ، أن رائحة الورد تعزز الذاكرة. الدراسة التي أجريت على طلاب من كلية الطب تطوعوا للمشاركة في التجارب، قامت على أساس عرض صور على الطلاب و

. . . إقرء المزيد

احمي يديك من الشيخوخة

الوطن24: تتعرض اليدين للعديد من العوامل اليومية كالغسل المتكرر بالمياه والصابون، الأعمال المنزلية، التعرض لأشعة الشمس وغيرها التي تؤدي إلى تضرر بشرة اليدين. وبما أن طبقة الجلد التي تغطي اليدين رقيقة، فإن الإعتناء بها يصبح ضرورة ملحة نظرا لإمكانية تعرضها للشيخوخة المبكرة. وتغدق النساء بالكريمات والمرطبات الفاخرة على بشرة

. . . إقرء المزيد
Scroll to top