الرئيسية » المرأة
ADSENSEa

الفوائد الصحية للعلاقة الجنسية

يعتبر الجنس بمثابة القرص الفعال في علاج مشكل الأرق الذي يعاني منه الكثير من الأزواج، كما أن العلاقة الحميمية الزوجية تساعد على تهدئة القلق و شفاء الإحباط. - من المعروف بان العديد من النساء تعانين من الاكتئاب النفسي بفعل ضغوطات الحياة اليومية و مشاكلها، لدا بإمكانهن التخلص من هذا المشكل فقط عن طريق ممارسة العلاقة الحميمية مع أز

. . . إقرء المزيد

العسل لإنقاص الوزن

الوطن24: للعسل منافع كثيرة فهو يساعد على التخلص من الوزن الزائد والكيلوغرامات المتكدسة في جسمك، هذا إلى جانب فوائده الصحية الكثيرة الأخرى. فقدرة العسل على التحلية تفوق السكر أضعاف المرات، كما يحوي على إنزيمات تسهل عملية الهضم وتحل أي مشكلة مرتبطة بها، كما يعزز جهازك المناعي، ويمتص الرطوبة من عظامك ما يحافظ على قوتها وصحته

. . . إقرء المزيد

المحكمة تحكم على صحافي ب 70 ألف درهم لفائدة الشوباني ودفاع الوزير يطالب باعمال القانون الجنائي بدل قانون الصحافة

الوطن24: قضت المحكمة الابتدائية بالرباط، اليوم الخميس 01 غشت، بإدانة كل من مدير النشر والصحفي بالجريدة "الخبر" بغرامة مالية قدرها 10آلاف درهم و60 ألف درهم لفائدة الحبيب الشوباني وزير المكلف بالعلاقات مع البرلمان والمجتمع المدني. المثير للانتباه يقول الصحافي عبد الإله الشبل صحافي بيومية "الخبر"، أن دفاع الوزير الشو

. . . إقرء المزيد

اخسري وزنك الزائد في رمضان

عند بعض النساء يعد شهر رمضان المبارك فرصة لخسارة الوزن الزائد ، إلا أنه قد يأتي بنتيجة عكسية تماما، بسبب الإسراف في تناول الكثير من الأطعمة والحلوى الخاصة بهذا الشهر الكريم. من هنا نقدم لك سيدتي النصائح التالية لتحافظي على وزنك في هذا الشهر الفضيل. - عليك عدم الإفراط في تناول الطعام على الإفطار. - عدم تناول الأطعمة الجديدة

. . . إقرء المزيد

رائحة الورد تعزز الذاكرة

بالإضافة إلى منظره الجميل، يتميز الورد بخصائص تساعد على تهدئة الأعصاب والاسترخاء.  وكشفت دراسة أجراها فريق أبحاث من جامعة لوبيك الألمانية بالتعاون مع مركز أبيندورف الطبي في مدينة هامبورغ، أن رائحة الورد تعزز الذاكرة. الدراسة التي أجريت على طلاب من كلية الطب تطوعوا للمشاركة في التجارب، قامت على أساس عرض صور على الطلاب و

. . . إقرء المزيد

احمي يديك من الشيخوخة

الوطن24: تتعرض اليدين للعديد من العوامل اليومية كالغسل المتكرر بالمياه والصابون، الأعمال المنزلية، التعرض لأشعة الشمس وغيرها التي تؤدي إلى تضرر بشرة اليدين. وبما أن طبقة الجلد التي تغطي اليدين رقيقة، فإن الإعتناء بها يصبح ضرورة ملحة نظرا لإمكانية تعرضها للشيخوخة المبكرة. وتغدق النساء بالكريمات والمرطبات الفاخرة على بشرة

. . . إقرء المزيد

نصائح لصيام صحي خلال شهر رمضان

خلال شهر رمضان يتغير بشكل كبير النمط الغذائي والحركي للشخص، فبالإضافة للامتناع عن الطعام والشراب من الفجر حتى غروب الشمس، يعمد الفرد إلى تغيير برنامج حركته عبر محاولة تقليلها في النهار وتأجيل ما يمكن تأجيله للمساء عندما يكون قد أفطر وانخفضت درجة الحرارة. ولكن البعض يعمد إلى سلوكيات خاطئة قد تؤذي صحته وتكون لها عواقب وخيمة.

. . . إقرء المزيد

التمر منبع لجمالك في رمضان

الوطن24: التمر من أكثر الفواكه الجافة التي نقبل عليها خلال الشهر الفضيل، لما لها من فوائد جمة لصحة الصائم ومده بالطاقة اللازمة ومساعدة المعدة على هضم الطعام. كما يعتبر التمر منذ القدم طعاما كاملاً، فهو من أهم العناصر الغذائية الطبيعية للجسم والبشرة، إذ يحتوي على فيتامينات أ، ب، ك، والحديد، كما يعتبر مفيداً جدا لمرونة البشرة

. . . إقرء المزيد

أسباب صداع الرأس في رمضان

يصاب أغلبية الناس في شهر رمضان بنوبات صداع رأس شديدة ترافق الصيام، وخصوصا في الأيام الأولى من الصيام. وتعود أسباب الإصابة بصداع الرأس إلى نقص نسبة السكر في الدم، و نقص الكافيين أو النيكوتين في الدم، لدى الأشخاص المدمنين على شرب القهوة أو المدخنين. وقد يصاب مرضى ارتفاع ضغط الدم بالصداع المصاحب للصيام، نتيجة الخلل في تناول ل

. . . إقرء المزيد

كيف تحافظي على رشاقتك في شهر رمضان ؟

مع حلول شهر الصيام ، تسعى جميع السيدات إلى تزيين المائدة الرمضانية بأشهى وألذ الأطباق المنوعة، التي لا يمكنكِ مقاومتها. ولكن، تعاني كثيرات من مشكلة زيادة الوزن خلال هذا الشهر الفضيل، لذا تقدم لك سيدتي بعض النصائح التي تساعدك في الحفاظ على رشاقتك: ـ أثبتت الدراسات أنّ قلّة النوم تساهم في زيادة الوزن، لأنّها تفتح شهيّتك على الأ

. . . إقرء المزيد
Scroll to top